- Mon enfant va-t-il subir du harcèlement ?
- Mon enfant vivra-t-il dans la peur à l’école ?
- Mon enfant trouvera-t-il sa place dans la classe ?
- Mon enfant va-t-il suivre de mauvaises influences?
- Mon enfant saura-t-il surmonter les défis et les échecs ?
L’école, bien plus qu’un lieu d’apprentissage, est un microcosme où vos enfants commencent à explorer et à comprendre les dynamiques sociales qui les entourent. Comme parent, il est naturel de se poser ces questions cruciales sur leur sécurité et leur développement.
Chaque rentrée scolaire, de nombreux parents inscrivent leurs enfants à mon club de grappling et sports de combat pour leur donner confiance et les protéger de la violence sociale scolaire.
C’est pourquoi, j’ai développé une méthode qui allie le physique et le mental
Programme d’accompagnement individuel : Développer la confiance en soi à l’école avec le Grappling/MMA et la Préparation mentale
Objectif général
Ce programme vise à renforcer la confiance en soi des enfants en combinant des initiations au grappling/MMA et un accompagnement au développement des compétences émotionnelles et de communications adaptées. Chaque séance est conçue pour aborder à la fois le développement physique et mental de l’enfant, afin de l’aider à faire face aux défis sociaux et émotionnels qu’il rencontre à l’école.
Objectifs spécifiques
– Améliorer la confiance en soi grâce à l’acquisition de compétences physiques et psychologiques.
– Apprendre à poser des limites claires et à gérer les situations d’intimidation.
– Développer la résilience face aux échecs et renforcer la gestion émotionnelle.
– Allier techniques d’autodéfense et stratégies de communication non violente.
Déroulement de l’accompagnement
Bilan initial et définition des objectifs
- Entretien avec l’enfant et les parents pour comprendre les problématiques rencontrées (anxiété, harcèlement, etc.).
- Définition d’objectifs personnalisés pour l’enfant (confiance, gestion des émotions, affirmation de soi).
Renforcement de la confiance en soi
- Techniques de visualisation pour renforcer l’image de soi et améliorer la posture.
- Jeux de rôles pour entraîner l’affirmation de soi face à des situations courantes à l’école.
Communication non violente et affirmation de soi
- Introduction aux principes de la communication non violente (CNV).
- Exercices pratiques pour poser des limites de manière assertive face à l’intimidation.
Gestion des émotions et du stress
- Techniques pour reconnaître et gérer les émotions négatives (peur, colère).
- Apprentissage d’exercices de respiration pour gérer le stress en milieu scolaire.
Stratégies d’autodéfense mentale
- Techniques mentales pour rester calme face à des situations de harcèlement.
- Stratégies pour faire face aux intimidations sans escalade du conflit.
Gestion des échecs et résilience
- Travail sur la résilience : transformer les échecs en opportunités de croissance.
- Développement de la persévérance et de la motivation en dépit des obstacles.
Développement des relations sociales positives
- Apprentissage des techniques pour créer des relations positives et éviter les mauvaises influences.
- Exercices d’empathie et de coopération pour améliorer les interactions sociales.
Suivi et évaluation finale
- Évaluation des progrès réalisés dans la gestion des émotions, des interactions sociales et la confiance en soi.
- Élaboration d’un plan d’action pour maintenir les acquis sur le long terme.
Modalités d’accès
– Public cible : Enfants de 6 à 16 ans.
– Durée : 8 semaines
– Fréquence des séances : 1 séance par semaine ou tous les 15 jours.
– Lieu : club/visio (jamais à domicil)
– Durée de chaque séance : 30 à 60 minutes
– Tarif : 400 euros forfait pour le programme complet. Possibilité de payer en plusieurs fois.
– Inscription : Candidature via [site web/lien] suivi d’un entretien de recueil des besoins et des attentes .
Encadrement
Le programme est animé par un éducateur sportif de grappling et MMA, et un coach mental spécialisé dans le développement des compétences intra et interpersonnelle.
